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Achtsamkeit für Anfänger

Artikel Nr. 951100121759
  36.50
Mitwirkende Jon Kabat-Zinn . - Genre Ratgeber & Freizeit, Lebenshilfe & Alltag, Self-Management . - Medium Set mit div. Artikeln (Set)
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Achtsamkeit für Anfänger

Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen.

In seinem Buch zeigt uns Jon Kabat-Zinn, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mit seinen begleiteten Übungen und Meditationen bietet Achtsamkeit für Anfänger einen Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung hatten. Doch auch den Freunden seiner Arbeit und den Teilnehmern von MBSR-Kursen vermag dieses grundlegende CD-Buch ein täglicher Begleiter auf dem Weg der Achtsamkeitspraxis zu sein.
Die beigefügte Audio-CD lädt uns ein, die Praxis der Achtsamkeit zu entfalten und im Moment zu verweilen. Genau hier, genau jetzt - um so das wahre Potential unseres Menschseins auszuloten.
Wer praktisch in die Welt der Achtsamkeit eintauchen will, findet in diesem Einführungsprogramm alles was er braucht. Das Basiswerk für alle, die sich für Achtsamkeit interessieren.
'Achtsamkeit für Anfänger' ist seit Jahren eines der meistverkauften Bücher im Arbor Verlag. Nun erscheint es in komplett neuer Ausgabe - grundlegend überarbeitetet, umfangreich erweitert und neu eingesprochen von Lienhard Valentin. Als Geschenk an seine deutsche Leserschaft spricht Jon Kabat-Zinn die einführende Essmeditation in deutscher Sprache.

Achtsamkeit für Anfänger

Spezifikationen
ISBN 978-3-86781-100-2
Untertitel Mit CD 'Geführte Übungen'
Verlag Arbor
Mitwirkende ReadBy: Valentin, Lienhard
Author: Jon Kabat-Zinn
Translator: Mike Kauschke
Genre Ratgeber & Freizeit, Lebenshilfe & Alltag, Self-Management
Medium Set mit div. Artikeln (Set)
Seiten 184
Sprache de
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Soraya Cristina
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