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Achtsamkeit im Job

Artikel Nr. 951100471156
  20.90
Mitwirkende Gerlinde Albrecht, Sabine Fries . - Genre Ratgeber & Freizeit, Lebenshilfe & Alltag, Self-Management . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Achtsamkeit im Job

Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen?
Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs.

Achtsamkeit im Job

Spezifikationen
ISBN 978-3-451-61326-5
Untertitel Zufriedener und entspannter mit MBSR (Mindfullness- Based Stress Reduction)
Verlag Kreuz
Mitwirkende Author: Gerlinde Albrecht
Author: Sabine Fries
Genre Ratgeber & Freizeit, Lebenshilfe & Alltag, Self-Management
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 224
Sprache de
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Soraya Cristina
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