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Bei sich selbst zu hause sein

Artikel Nr. 951100329527
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Mitwirkende Jon Kabat-Zinn . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges . - Medium Halbleinen-Einband
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Bei sich selbst zu hause sein

Drei geführte Meditationen, die uns erlauben, die Herzensqualitäten der Achtsamkeitspraxis in jeden Moment unseres täglichen Lebens zu integrieren.Im Mittelpunkt stehen die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu verweilen und dem Leben im Alltag Raum zu geben. Zudem lädt uns Jon Kabat-Zinn erstmals zu einer ausführlichen Metta-Meditation ein. Dieses Juwel der Achtsamkeitspraxis stellt die Herzensqualität der liebenden Güte in den Mittelpunkt und erlaubt uns die Kraft des Herzens in uns selbst und im Kontakt mit anderen zu neuem Leben zu erwecken.Inhalt CD 1: Bei sich selbst zuhause sein (16 Minuten). Einführung. Offenes Gewahrsein (4 Minuten). Offenes Gewahrsein (31 Minuten).
Inhalt CD 2: Einführung Liebende Güte (4 Minuten). Metta-Meditation (56 Minuten)

Bei sich selbst zu hause sein

Spezifikationen
ISBN 978-3-936855-59-3
Untertitel Mit 2 CDs - Gelesen von Heike Born
Verlag Arbor
Mitwirkende ReadBy: Heike Born
Author: Jon Kabat-Zinn
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges
Medium Halbleinen-Einband
Seiten 33
Sprache de
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Soraya Cristina
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