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Das Nacken- und Schulterheilbuc­h

Artikel Nr. 951100065810
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Mitwirkende Inka Jochum . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges . - Medium Fester Einband
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Das Nacken- und Schulterheilbuch

Endlich wieder schmerzfrei werden durch ein spezielles Übungsprogramm aus dem Yoga. Sehr viele Menschen leiden unter Schulter- und Nackenschmerzen. In über vierzig Jahren praktischer Lehrerfahrung hat Inka Jochum Übungen entwickelt, die Verspannungen lösen, Muskeln lockern und Stress abbauen. Sie sind einfach durchzuführen und leicht in den Alltag zu integrieren. Ein zusätzliches Entspannungsprogramm hilft, tiefer liegende Ursachen der Schmerzen wahrzunehmen und zu heilen. Mit vielen praktischen Tipps für die richtige Haltung, einfache Workouts und die Entschleunigung im Alltag.

Das Nacken- und Schulterheilbuch

Spezifikationen
ISBN 978-3-485-01158-7
Untertitel Mit Leichtigkeit Verpannungen lösen und schmerzfrei werden
Verlag Nymphenburger
Mitwirkende Author: Inka Jochum
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges
Medium Fester Einband
Seiten 64
Edition 4. A.
Sprache de
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Soraya Cristina
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