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Das große Laufbuch

Artikel Nr. 951100045814
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Mitwirkende Herbert Steffny . - Genre Sport, Ratgeber & Freizeit, Leichtathletik . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Das große Laufbuch

Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand! Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert und sein ganzes Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis neu zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Darüber hinaus gibt er wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung und Motivation sowie einen Überblick über die besten Laufveranstaltungen. Ergänzt wird das Buch um neue Pläne für die 25-Kilometer-Distanz, Informationen zum Abnehmen durch das Laufen, eine Auswahl der schönsten Strecken und ein Lexikon der Fachbegriffe. (Aktuell erhältlich: 6. Auflage 2016)

Das große Laufbuch

Spezifikationen
ISBN 978-3-517-08642-2
Untertitel Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon: 6., aktualisierte Auflage 2016
Verlag Südwest
Mitwirkende Author: Herbert Steffny
Genre Sport, Ratgeber & Freizeit, Leichtathletik
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 408
Edition 5. A.
Sprache de
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Soraya Cristina
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