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Das kleine Übungsheft - Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress

Artikel Nr. 951100417670
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Mitwirkende Sandrine Gabet-Pujol . - Genre Ratgeber & Freizeit, Lebenshilfe & Alltag, Self-Management . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Das kleine Übungsheft - Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress

Abnehmen bedeutet für viele von uns Kalorien zählen, fade Mahlzeiten oder Schuldgefühle bei jedem Bissen. Dieses kleine Übungsheft tischt das Anti-Frust-Menü für alle Diätgeplagten auf, lediglich eine goldene Regel gilt es zu beachten: Essen Sie, wenn Sie hungrig sind, und hören Sie auf zu essen, wenn Sie sich satt fühlen. Die kleinen Experimente und Achtsamkeitsübungen in diesem kleinen Übungsheft helfen Ihnen, dieses einfache Prinzip im Alltag umzusetzen und Essgelüsten oder Appetitattacken für immer Lebewohl zu sagen.

Das kleine Übungsheft - Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress

Spezifikationen
ISBN 978-3-95550-140-2
Verlag Trinity
Mitwirkende Author: Sandrine Gabet-Pujol
Illustrator: Sophie Lamda
Translator: Claudia Seele-Nyima
Genre Ratgeber & Freizeit, Lebenshilfe & Alltag, Self-Management
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 64
Sprache de, fr
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Soraya Cristina
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