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Der Angst den Schrecken nehmen

Artikel Nr. 951100166304
  26.50
Mitwirkende Jeffrey Brantley . - Genre Ratgeber & Freizeit, Lebenshilfe & Alltag, Self-Management . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Der Angst den Schrecken nehmen

Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden. Der Angst den Schrecken nehmen lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass Mindfulness- Based Stress Reduction (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern. Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe

Der Angst den Schrecken nehmen

Spezifikationen
ISBN 978-3-86781-019-7
Untertitel Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten
Verlag Arbor
Mitwirkende Author: Jeffrey Brantley
Genre Ratgeber & Freizeit, Lebenshilfe & Alltag, Self-Management
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 250
Edition Überarb. u. erw. Ausg.
Sprache de
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Soraya Cristina
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