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Der FODMAP Plan - Unbeschwert essen mit der FODMAP Diät

Artikel Nr. 951100397201
  20.90
Mitwirkende Storr, Martin . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Ernährung . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Der FODMAP Plan - Unbeschwert essen mit der FODMAP Diät

Viele Millionen Menschen leiden unter Bauchschmerzen, Blähungen, Flatulenz, Diarrhö, weichem Stuhl oder anderen Verdauungsbeschwerden. Oftmals wird für diese Beschwerden keine Erklärung gefunden und ein Reizdarm diagnostiziert. Unter FODMAPs (fermentierbare Oligo-, Di- und Monosaccharide sowie Polyole) werden Nahrungsbestandteile zusammengefasst, die schlecht verdaut werden und durch bakterielle Zersetzung im Dickdarm Symptome verursachen Eine Reduktion dieser FODMAPs in der Ernährung kann Verdauungsbeschwerden bessern, das haben mehrere klinische Studien belegt. Gebessert werden Verdauungsbeschwerden im Zusammenhang mit einem Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Zöliakie, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen und anderen Verdauungserkrankungen. Um eine FODMAP-arme Diät sinnvoll durchführen zu können, braucht es einen Buchratgeber oder eine persönliche Ernährungsberatung und den Willen seine Beschwerden mit einer Ernährungsumstellung in den Griff zu bekommen. Der FODMAP Plan ist ein Ernährungsvorschlag für 4 Wochen um den Einstieg in die FODMAP-Diät zu erleichtern. Der FODMAP Plan erklärt die Grundzüge der FODMAP-Diät, beinhaltet Tabellen, die verschiedene Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsstoffe in FODMAP-reich und FODMAP-arm unterscheiden und macht einen Vorschlag für 4 Wochen FODMAP-arme Ernährung mit über 90 Rezepten und praktischen Tips zur Umsetzung.

Der FODMAP Plan - Unbeschwert essen mit der FODMAP Diät

Spezifikationen
ISBN 978-3-7386-1378-0
Untertitel Ein 4 Wochen Ernährungsplan zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden bei Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa
Verlag Books On Demand
Mitwirkende Author: Storr, Martin
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Ernährung
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 168
Sprache de
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Soraya Cristina
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