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Die 4 Kräfte der Selbstheilung

Artikel Nr. 951100047024
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Mitwirkende Kurt Mosetter, Detlef Pape, Anna Cavelius . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Schönheit & Kosmetik . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Die 4 Kräfte der Selbstheilung

Wie können wir trotz der hohen Anforderungen heutzutage gesund werden und bleiben? Lernen Sie, die Heilkraft der Dehnung, des Laufens, der Ernährung und der Achtsamkeit für sich zu nutzen. Diese hochwirksame Gesundheitsstrategie basiert auf einer zeitgemäßen Medizin und vereint aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Jürgen Klinsmann berichtet im Buch, wie er damit die mentale und körperliche Leistung seiner Sportler steigerte. Der Test im Buch hilft dabei, das eigene gesundheitliche Befinden und den Stresslevel zu beurteilen und das für Sie passende Programm auszuwählen. Das KiD-Training bietet höchst effiziente Dehnübungen in drei Stufen. Durch Laufen am Morgen stärken Sie Ihr Herz und werden körperlich und geistig fit. Der Bestsellerautor Dr. med. Detlef Pape zeigt die positiven Wirkungen der Insulin-Trennkost. Passende und raffinierte Rezepte dazu entwickelte Sternekoch Thorsten Probost. Strategien für einen achtsameren Lebensstil runden dieses ganzheitliche Programm ab.

Die 4 Kräfte der Selbstheilung

Spezifikationen
ISBN 978-3-8338-2505-7
Untertitel Wie unser Körper wieder lernt, uns gesund und leistungsfähig zu machen
Verlag Gräfe und Unzer
Mitwirkende Author: Kurt Mosetter
Author: Detlef Pape
Author: Anna Cavelius
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Schönheit & Kosmetik
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 191
Edition 3. A.
Sprache de
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Soraya Cristina
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