Endlich wieder richtig schlafen - kaufen bei melectronics.ch

Endlich wieder richtig schlafen

Artikel Nr. 951100276433
  23.90
Mitwirkende Ruediger Dahlke . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges . - Medium Fester Einband
Sofort lieferbar

Endlich wieder richtig schlafen

Die beste Quelle der Regeneration ist gesunder, natürlicher Schlaf. Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Wir brauchen die dunkle Seite des Tages als wichtige Quelle für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Je ausgefüllter unsere Tage sind und je angespannter wir tagsüber unseren Aufgaben nachgehen, umso wichtiger ist es, während der Nacht ganz loszulassen. Ruediger Dahlke bietet eine kurze Einführung in die Mythen der Nacht und erklärt anschaulich die Bedeutung der verschiedenen Schlafstörungen von Einschlafproblemen über Schnarchen, Zähneknirschen bis hin zu Schlafwandeln. Zahlreiche praktische Anregungen helfen dabei, diese Probleme aufzulösen und zeigen den Weg zu einem erholsamen Schlaf. Zusammen mit den geführten Meditationen auf CD bietet dieses Programm eine echte Chance auf ein Stück zusätzlicher Lebensqualität. Buch mit CD (Spieldauer ca. 74 min.) Buch und auch CD sind bereits einzeln erschienen.

Endlich wieder richtig schlafen

Spezifikationen
ISBN 978-3-442-34170-2
Untertitel Das Selbsthilfeprogramm - Praxiskurs mit CD
Verlag Arkana HC
Mitwirkende Author: Ruediger Dahlke
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges
Medium Fester Einband
Seiten 144
Sprache de
Meine Bewertung
Um dieses Produkt zu bewerten, müssen Sie angemeldet sein.
Anmelden oder Registrieren
Meine Bewertung
Soraya Cristina
Bewertungen
Bisher wurden noch keine Bewertung für dieses Produkt abgegeben.