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Fit Mit Minibands Und Superban

Artikel Nr. 951100347364
  16.90
Genre Science-Fiction & Fantasy . - Mitwirkende Patrick Herzog . - Produktart Filme - DVD
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Fit Mit Minibands Und Superban

Bekannt geworden ist das kleine gelbe Band durch das Athletiktraining der deutschen Fußballnationalmannschaft mit Mark Verstegen. Bilder der Spieler mit den Bändern um deren Knie und Knöchel waren in sämtlichen Fachmagazinen zu sehen. Mittlerweile sind Mini- und Superbands in die Workouts vieler Fitnessbegeisterter und vor allem Personal Trainer integriert und gelten als universell einsetzbare Tools für zu Hause und unterwegs. Auf dieser DVD präsentiert der Mini- und Superband-Experte und Perform-Better-Referent Patrick Herzog über 50 Übungen sowie ein komplettes Full-Body-Workout mit Mini- und Superbands. Die Übungen sind in Körperregionen eingeteilt, sodass man zwischen Schulter, Rücken, Brust, Rumpf und Beinen wählen kann. Je nach Band und Bandstärke können verschiedene funktionelle Trainings wie Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations-, Schnelligkeits- und Ausdauereinheiten, aber auch Warm-up und Stretching durchgeführt werden. Das Training ist für jedermann geeignet, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener.

Fit Mit Minibands Und Superban

Spezifikationen
ISBN 978-3-86883-463-5
Hersteller 3L Film
Untertitel Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs
Mitwirkende Artist: 1 Dvd
Actor: Patrick Herzog
Genre Science-Fiction & Fantasy
Medium DVD
Laufzeit 57
Audioformate Deutsch Dolby Digital 2.0 Stereo,Englisch Dolby Digital 2.0 Stereo
Sprache de, fr
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Soraya Cristina
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