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Fit Ohne Geräte

Artikel Nr. 951100052827
  16.90
Genre Science-Fiction & Fantasy . - Mitwirkende Lauren, Mark . - Produktart Filme - DVD
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Fit Ohne Geräte

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den Übungen auf dieser DVD trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten.

Fit Ohne Geräte

Spezifikationen
ISBN 978-3-86883-241-9
Hersteller Riva Verlag
Untertitel Fit ohne Geräte
Mitwirkende Director: ' Diverse
Artist: Fit Ohne Geräte
Actor: Lauren, Mark
Genre Science-Fiction & Fantasy
Medium DVD
Laufzeit 75
Edition 14.06.2012
Audioformate Deutsch Dolby Digital 2.0 Stereo,Englisch Dolby Digital 2.0 Stereo
Sprache de, fr
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Soraya Cristina
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