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Fit Ohne Geräte 3 DVDs-9 Workouts

Artikel Nr. 951100052821
  22.90
Genre Science-Fiction & Fantasy . - Mitwirkende Lauren, Mark . - Produktart Filme - DVD
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Fit Ohne Geräte 3 DVDs-9 Workouts

Für dieses DVD-Set hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren neun Ganzkörperworkouts entwickelt, die ohne jegliche Ausrüstung nur mit dem eigenen Körpergewicht im heimischen Wohnzimmer ausgeführt werden können. Sie sind kurz, aber hochintensiv, trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer und setzen einen Fettverbrennungseffekt in Gang, der noch lange nach Trainingsende anhält. Die DVDs sind nach ihrem Schwierigkeitsgrad eingeteilt: Jeweils drei Workouts richten sich an Einsteiger, Geübte und gut Trainierte und dauern zwischen 12 und 26 Minuten. Der Trainierende arbeitet sich langsam von der einfachsten bis zur schwierigsten DVD vor, wobei Intensität und Umfang der Übungen kontinuierlich zunehmen. So bleibt er stets im richtigen Maße gefordert, erlangt mit minimalem Aufwand die beste Form seines Lebens und vermeidet Verletzungen. Mark Lauren führt alle Übungen persönlich vor und zeigt, wie man das intelligenteste und komplexeste Fitnessgerät nutzt, das je erfunden wurde: den eigenen Körper!

Fit Ohne Geräte 3 DVDs-9 Workouts

Spezifikationen
ISBN 978-3-86883-342-3
Hersteller Riva Verlag
Untertitel Fit ohne Geräte - 9 Workouts
Mitwirkende Director: Diverse
Artist: Fit Ohne Geräte - 9 Workouts
Actor: Lauren, Mark
Genre Science-Fiction & Fantasy
Medium DVD
Laufzeit 220
Edition 10.07.2013
Audioformate Deutsch Dolby Digital 2.0 Stereo
Sprache de, fr
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Soraya Cristina
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