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Fit durch die Schwangerschaft

Artikel Nr. 951100315182
  14.90
Genre Sonstiges . - Mitwirkende Hofmann, Bettina/Vogel, Ines/Herber, Sylvia . - Produktart Filme - DVD
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Fit durch die Schwangerschaft

Nadine Kortenbruck, selbst im 7. Monat schwanger, zeigt dir, wie Du dich während der Schwangerschaft fit hälst und aktiv bleibst. Hier geht es nicht darum deine Fitness zu steigern, sondern trotz der körperlichen Veränderungen beweglich und aktiv zu bleiben. Nadine zeigt dir gezielte Übungen, wie du deinen Rücken kräftigst, entlastet und deine Körperhaltung verbesserst. Ein weiterer, sehr wichtiger, Bestandteil des Workouts ist das Beckenbodentraining, denn während der Schwangerschaft und der Geburt müssen die Beckenbodenmuskeln großem Druck standhalten. Schwangerschaftsgymnastik verbessert die Sauerstoffaufnahme. Alles was du für dieses Training brauchst, ist eine Bodenmatte, ein weiches Handtuch oder eine Decke. Gezieltes Training für werdende Mamas!

Fit durch die Schwangerschaft

Spezifikationen
Hersteller Delta Enterta
Untertitel Das Trainingsprogramm für werdende Mütter - Verbesert das Wohlbefinden, Reduziert typische Beschwerden, Speziell auf die körperlichen Besonderheiten abgestimmt, einfach und effektiv
Mitwirkende Artist: Vogel Ines
Actor: Hofmann, Bettina/Vogel, Ines/Herber, Sylvia
Genre Sonstiges
Medium DVD
Laufzeit 180
Sprache de
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Soraya Cristina
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