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Fit mit Bear Grylls

Artikel Nr. 951100285411
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Mitwirkende Bear Grylls . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Fit mit Bear Grylls

Der Autor von Bestsellern wie Schlamm, Schweiß und Tränen und Draußen (über)leben legt nun sein ganz persönliches Trainingshandbuch vor. Fit und gesund mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt! Outdoor-Ikone und DMAX-Star Bear Grylls stellt mit diesem Handbuch einen neuen, funktionalen Trainingsansatz vor. Kernthema sind schnelle, intensive Workouts, die in Kombination mit gesunder Ernährung zu mehr Gesundheit, Kraft und Fitness führen. Ziel des Buchs ist es, so Grylls, Ihnen zu helfen, fitter denn je zu werden auch wenn Sie einen vollen Terminkalender haben . Dazu sind die Workouts auf Effektivität ausgelegt und mit Zeitangaben versehen. Ob drei Minuten oder 30 in diesem Buch findet jeder sein ganz individuelles Workout, das zu seinem Fitness- Level und seinem Terminplan passt.

Fit mit Bear Grylls

Spezifikationen
ISBN 978-3-86470-219-8
Untertitel Functional Fitness mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt
Verlag Börsenmedien
Mitwirkende Author: Bear Grylls
Translator: Martin Rometsch
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 209
Sprache de, en
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Soraya Cristina
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