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Fit ohne Geräte für Frauen

Artikel Nr. 951100329913
  34.90
Mitwirkende Mark Lauren . - Genre Ratgeber & Freizeit . - Medium Set mit div. Artikeln (Set)
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Fit ohne Geräte für Frauen

Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic.

Fit ohne Geräte für Frauen

Spezifikationen
ISBN 978-3-86883-641-7
Untertitel Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Optimale Resultate bei 3 x 30 Minuten Training pro Woche
Verlag Riva-Verlag
Mitwirkende Author: Mark Lauren
Ghostwriter: Joshua Clark
Genre Ratgeber & Freizeit
Medium Set mit div. Artikeln (Set)
Laufzeit 80
Seiten 168
Edition 6. A.
Sprache de
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Soraya Cristina
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