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Frei von Angst und Schüchternheit

Artikel Nr. 951100090659
  20.90
Mitwirkende Barbara G. Markway, Gregory P. Markway . - Genre Geisteswissenschaften, Kunst & Musik, Sonstiges, Psychologie . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Frei von Angst und Schüchternheit

Die Autoren, erfahrene Therapeuten, begleiten die LeserInnen durch eine verständlich und warmherzig geschriebene Anleitung zur Selbsttherapie mit dem Ziel, soziale Ängste abzubauen und schließlich ganz zu überwinden. Allein in Deutschland haben über 20.000 Menschen das Selbsthilfeprogramm von Barbara und Gregory Markway durchgeführt. Neben Fragebögen zur Selbsteinschätzung erzählen die beiden Psychologen Fallgeschichten und geben medizinische Auskünfte. Als Auswege aus Angst und Schüchternheit erläutern sie gezielte Konfrontationen und psychotherapeutische Ansätze ebenso wie Entspannungsübungen und Meditation.

Frei von Angst und Schüchternheit

Spezifikationen
ISBN 978-3-407-22938-0
Untertitel Soziale Ängste besiegen - ein Selbsthilfeprogramm
Verlag Beltz GmbH, Julius
Mitwirkende Author: Barbara G. Markway
Author: Gregory P. Markway
Translator: Andreas Nohl
Genre Geisteswissenschaften, Kunst & Musik, Sonstiges, Psychologie
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 309
Edition unveränderter Nachdruck.
Sprache de, en
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Soraya Cristina
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