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Gesund durch Meditation

Artikel Nr. 951100082696
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Mitwirkende Jon Kabat-Zinn . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges . - Medium Fester Einband
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Gesund durch Meditation

Das Grundlagenwerk als vollkommen aktualisierte Neuausgabe. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Mittlerweile ist daraus eine Bewegung entstanden, die unsere Gesellschaft auf vielfältige Weise verändert. Jon Kabat-Zinn hat nun sein wichtigstes Buch einer gründlichen Überarbeitung unterzogen. Bei dieser einzigen vollständigen Ausgabe sind alle wissenschaftlichen Daten auf den neuesten Stand gebracht und sämtliche relevanten Forschungsergebnisse zum Thema Meditation berücksichtigt worden. Für alle, die sich intensiv mit der MBSR-Methode befassen wollen, ist dies das unverzichtbare Standardwerk.

Gesund durch Meditation

Spezifikationen
ISBN 978-3-426-29193-1
Untertitel Full Catastrophe Living. Das vollständige Grundlagenwerk
Verlag O.W. Barth
Mitwirkende Author: Jon Kabat-Zinn
Translator: Horst Kappen
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges
Medium Fester Einband
Seiten 604
Edition 2., aktualis. Aufl.
Sprache de
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Soraya Cristina
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