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Gesund durch Meditation

Artikel Nr. 951100324255
  22.90
Mitwirkende Carsten Fabian, Dorothea Gädeke, Carsten Fabian . - Genre Ratgeber & Freizeit . - Medium Audio CD (CD/SACD) (CD)
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Gesund durch Meditation

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.

Gesund durch Meditation

Spezifikationen
ISBN 978-3-8398-8024-1
Untertitel Die Übung der Achtsamkeit
Verlag Argon
Mitwirkende Artist: Carsten Fabian
ReadBy: Dorothea Gädeke
ReadBy: Carsten Fabian
Author: Jon Kabat-Zinn
Genre Ratgeber & Freizeit
Medium Audio CD (CD/SACD) (CD)
Laufzeit 234
Edition 4. Aufl.
Sprache de, fr
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Soraya Cristina
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