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Im Alltag Ruhe finden

Artikel Nr. 951100350186
  13.90
Mitwirkende Fabian, Carsten, Carsten Fabian, Jon Kabat-Zinn . - Genre Ratgeber & Freizeit . - Medium Audio CD (CD/SACD) (CD)
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Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt. "Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst." Jon Kabat-Zinn

Im Alltag Ruhe finden

Spezifikationen
ISBN 978-3-8398-8051-7
Untertitel Meditationen für ein gelassenes Leben
Verlag Argon
Mitwirkende Artist: Fabian, Carsten
ReadBy: Carsten Fabian
Author: Jon Kabat-Zinn
Translator: Theo Kierdorf
Genre Ratgeber & Freizeit
Medium Audio CD (CD/SACD) (CD)
Laufzeit 81
Edition 2. Aufl.
Sprache de, fr
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Soraya Cristina
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