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Im Alltag Ruhe finden

Artikel Nr. 951100362097
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Mitwirkende Jon Kabat-Zinn . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Im Alltag Ruhe finden

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.

Im Alltag Ruhe finden

Spezifikationen
ISBN 978-3-426-87713-5
Untertitel Meditationen für ein gelassenes Leben
Verlag Knaur MensSana TB
Mitwirkende Author: Jon Kabat-Zinn
Translator: Theo Kierdorf
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 237
Sprache de
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Soraya Cristina
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