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Kettlebell Basics

Artikel Nr. 951100265217
  20.90
Mitwirkende Detlef Romeike . - Genre Sport, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Kettlebell Basics

Die Kugelhantel ermöglicht ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem man gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern kann. Besonders in der Rehabilitation von Rücken- und Schulterverletzungen hat sich die Methode bewährt. Ihre besondere Form sowie
die spezifischen Übungen mit der Hantel sprechen gezielt die Muskeln des Rumpfs und der Gelenke an. Detlef Romeike kombiniert in diesemBuch sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung als Personal Trainer zu einem leicht verständlichen und harmonischen Trainingsprogramm.

Kettlebell Basics

Spezifikationen
ISBN 978-3-613-50776-0
Untertitel Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel
Verlag Pietsch
Mitwirkende Author: Detlef Romeike
Genre Sport, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 128
Sprache de
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Soraya Cristina
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