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Le cahier running des paresseuses

Artikel Nr. 951100417853
  14.40
Mitwirkende Marie Poirier . - Genre Athlétisme, Ratings & Loisirs, Sportif . - Medium Livre Broché
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Le cahier running des paresseuses

Vous avez envie d'apprendre à courir et vous dépasser... mais l'idée de vous geler les jambes en plein hiver tous les matins vous rebute ? Vous vous essoufflez à chaque montée des marches du métro et courir pour prendre votre bus vous laisse exsangue ? Pas de panique ! Grâce à la méthode proposée par ce cahier paresseuses, vous allez apprendre à courir doucement, puis plus rapidement, pour relever des défis chaque semaine et réussir à courir une heure (oui, oui !) puis sans vous arrêter en un petit mois. Un ton décalé mais des infos sérieuses pour se dépasser et devenir une vraie sportive. Et dans cette nouvelle édition, un cahier « bonus », avec des astuces, des adresses, des sites internet, des recettes pour être encore plus informée et prête à dépasser ses limites !

Le cahier running des paresseuses

Spezifikationen
ISBN 2501098870
Hersteller Marabout
Mitwirkende Author: Marie Poirier
Genre Athlétisme, Ratings & Loisirs, Sportif
Medium Livre Broché
Seiten 144
Sprache fr
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Soraya Cristina
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