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Les 50 Regles D'Or Pour Ne Pas S'Enerver

Artikel Nr. 951100287283
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Mitwirkende Sophie Dominique Rougier . - Genre Psychanalyse, Sciences humaines, Arts & Musique, Psychologie . - Medium Livre de poche
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Les 50 Regles D'Or Pour Ne Pas S'Enerver

En voiture, au travail, face à son conjoint, à ses enfants, à sa famille... nombreuses sont les situations dans lesquelles il n'est pas toujours facile de garder son calme ! Ce petit livre dévoile 50 règles d'or faciles à mettre en oeuvre pour rester serein en toutes circonstances ! Combien de fois vous êtes-vous énervé les dix derniers jours ?Que se passe-t-il dans votre corps quand vous vous énervez ?S'énerver, est-ce que ça sert à quelque chose ?Les cinq piliers de la zénitudeRépérer ses émotions envahissantes et apprendre à les contrôlerRespirer avant d'exploserFaire du yoga, du sport, de la danse, nager, marcher...Eviter les excitantsSe faire aider si...Et aussi :Arrêter de s'énerver avec les enfants, avec Jules, avec Julie (spécial mâles), avec des parents âgés, au boulot, au quotidien (transports, files d'attente...).

Les 50 Regles D'Or Pour Ne Pas S'Enerver

Spezifikationen
ISBN 2035896134
Hersteller Larousse
Untertitel Au quotidien, à la maison, au bureau
Mitwirkende Author: Sophie Dominique Rougier
Genre Psychanalyse, Sciences humaines, Arts & Musique, Psychologie
Medium Livre de poche
Seiten 96
Sprache fr
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Soraya Cristina
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