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Mark Lauren - Fit ohne Geräte für Fortgeschritten­e: Elite Functional Exercise

Artikel Nr. 951100134136
  22.90
Genre Science-Fiction & Fantasy . - Mitwirkende Mark Lauren . - Produktart Filme - DVD
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Mark Lauren - Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene: Elite Functional Exercise

Allzu oft macht Fitnesstraining die Menschen lediglich besser im Fitnesstraining, hat aber kaum spürbare Auswirkungen auf die Leistung in anderen Bereichen des Lebens. Es gibt allerdings eine trainierbare Fitnesskomponente, die sich enorm positiv auf jede alltägliche und sportliche Aktivität auswirkt: nämlich die Fähigkeit, den Körper in der richtigen Haltung zu stabilisieren, während er sich bewegt und Kräfte aus allen Bewegungsebenen auf ihn einwirken.
Diese Fähigkeit gezielt zu entwickeln ist das Ziel von Mark Laurens Elite Functional Training (EFX), einem Konzept des Bodyweight-Trainings für fortgeschrittene Anwender. Dieses 3-DVD-Set bietet 27 völlig neue Übungen in drei verschiedenen Workouts, die an verschiedenen Tagen der Woche mit Pausentagen dazwischen ausgeführt werden sollten.
Die Workouts sind hochintensiv und verlangen dem Trainierenden einiges ab. Wer durchhält, wird jedoch mit schnellen Fortschritten belohnt und entwickelt hocheffiziente Bewegungsmuster sowie die Leistungsfähigkeit und Eleganz eines Spitzenathleten.

Mark Lauren - Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene: Elite Functional Exercise

Spezifikationen
ISBN 978-3-86883-407-9
Hersteller WVG Medien
Untertitel Fit ohne Geräte für Fortgeschr
Mitwirkende Artist: Fit Ohne Geräte Für Fortgeschr
Actor: Mark Lauren
Genre Science-Fiction & Fantasy
Medium DVD
Laufzeit 120
Audioformate Deutsch DD 2.0 Stereo
Videoformate 1.78:1
Sprache de, fr
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Soraya Cristina
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