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Mary Helen Bowers - Die besten Ballett-Übungen für Bauch, Beine, Po

Artikel Nr. 951100476028
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Genre Dokumentationen . - Mitwirkende Mary Helen Bowers . - Produktart Filme - DVD
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Mary Helen Bowers - Die besten Ballett-Übungen für Bauch, Beine, Po

Star-Trainerin Mary Helen Bowers präsentiert ihr neustes Fitnessprogramm mit 4 x 15 Minuten Workouts für Bauch, Beine und Po. Mit der Mischung aus Ballett-Übungen und Workout bringen sich auch Hollywood-Stars wie Natalie Portman, Zooey Deschanel, Maggie Gyllenhaal und Liv Tyler in die perfekte Form.

Mary Helen Bowers hat mit ihrer Ballett-Methode ein hoch effektives Trainingsprogramm entwickelt, das die Techniken des klassischen Balletts mit den Anforderungen eines modernen Workouts verbindet. Das Workout ist dabei in Intervalle unterteilt. Trainingseinheiten zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und der Fettverbrennung wechseln sich mit gezielten Übungen zum intensiven Muskelaufbau ab. Hierbei werden alle Körperregionen miteinbezogen, vor allem die Problemzonen. Spezielle Dehnungsübungen runden das Programm ab und sorgen für einen straffen, beweglichen und anmutigen Körper.

Mary Helen Bowers - Die besten Ballett-Übungen für Bauch, Beine, Po

Spezifikationen
Hersteller polyband Medien
Untertitel Ballet Beautiful: Cardio Fat B
Mitwirkende Artist: Ballet Beautiful: Cardio Fat B
Actor: Mary Helen Bowers
Genre Dokumentationen
Medium DVD
Laufzeit 60
Audioformate Deutsch DD 2.0 Surround, Englisch DD 2.0 Stereo
Videoformate 1.78:1
Sprache de
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Soraya Cristina
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