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Miniball Pilates

Artikel Nr. 951100261601
  10.90
Genre Sonstiges . - Mitwirkende Afram, Juliana . - Produktart Filme - DVD
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Miniball Pilates

Juliana Afram, internationale Pilates-Presenterin, zeigt Ihnen auf dieser DVD, dass Pilates eine sanfte und herausfordernde Trainingsmethode ist, um das harmonische Zusammenspiel von Atmung, fließenden Bewegungen, Körperkontrolle, Kraft und Entspannung zu fördern. Das Ziel ist es, anhand von klar strukturierten Übungsfolgen ein effektives und ideales Workout auf der Matte zu absolvieren, das zur Kräftigung der Körpermitte beiträgt. Die Übungen führen schon bald zu einer spürbaren und sichtbaren Verbesserung und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Diese Pilates Edition ist in Zusammenarbeit mit dem renommierten Institut The Pilates Coach Deutschland entstanden. Pilates Methode verbindet Elemente aus dem herkömmlichen Fitnesstraining, Tanz, Yoga, Atemschulung und Physiotherapie und lässt sie zu einer ganzheitlichen Trainingsmethode mit sehr positiven Auswirkungen auf Körper und Seele verschmelzen. Ziel ist es, mit kontrollierten Dehn- und Kräftigungsübungen, in Verbindung mit konzentrierter Atmung, eine Kräftigung von Beckenboden, Bauchund Rückenmuskulatur zu erreichen und dadurch die Haltung zu verbessern. Längere, schön geformte Muskeln sind das Ergebnis, so dass Ihr Körper straffer und geschmeidiger wird.

Miniball Pilates

Spezifikationen
Hersteller ZYX Music
Mitwirkende Composer: Juliana Afram
Artist: Afram, Juliana
Actor: Afram, Juliana
Genre Sonstiges
Medium DVD
Laufzeit 100
Audioformate Deutsch Dolby Digital 2.0 Stereo,Englisch Dolby Digital 2.0 Stereo
Sprache de, fr
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Soraya Cristina
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