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Muskel Revolution

Artikel Nr. 951100305475
  40.90
Mitwirkende Marco Toigo . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Fitness . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Muskel Revolution

Durch wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse können Entscheidungen zum Erhalt und zur Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit und Gesundheit getroffen werden. Dieses Werk führt den Leser auf anschauliche und unterhaltsame Weise von den naturwissenschaftlichen Erkenntnissen der Muskelforschung zu wertvollen Praxisempfehlungen für die individuelle Trainingsgestaltung und -durchführung. Dabei werden sowohl Begriffsverwirrungen entrümpelt, gängige Mythen und Empfehlungen hinterfragt und Denkfehler entlarvt. So richtet sich dieses Buch an alle, die wissen möchten, wie sie ihre Muskelkraft und -masse effektiv und effizient steigern können, gleichzeitig aber auch verstehen möchten, wie die Empfehlungen wissenschaftlich begründet sind.

Muskel Revolution

Spezifikationen
ISBN 978-3-642-37640-5
Untertitel Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau
Verlag Spektrum
Mitwirkende Author: Marco Toigo
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Fitness
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 280
Edition 1. Aufl.
Sprache de
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Soraya Cristina
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