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Optimales Training

Artikel Nr. 951100060246
  81.–
Mitwirkende Jürgen Weineck . - Genre Allgemeines & Lexika, Naturwissenschaften & Medizin, Medizin . - Medium Fester Einband
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Optimales Training

"Optimales Training" von Jürgen Weineck ist der Klassiker der Trainingslehre und macht die verschiedenen Trainingsmethoden unter dem Aspekt der sportmedizinischen und leistungsphysiologischen Begründbarkeit transparent und ihren Einsatz verständlich.

Dem Autor - Mediziner, Professor für Sportwissenschaften und selbst ehemaliger Leistungssportler - gelingt es, das komplexe Themengebiet in verständlicher Weise zu beschreiben. Sein großes Fachwissen und seine prägnante Art der Darstellung ergänzen sich zu einem Werk, das alle zentralen Themen der Trainingslehre bzw. Trainingswissenschaft beinhaltet. Zahlreiche Abbildungen und Tabellen veranschaulichen die Themeninhalte.

Neben den Gesetzmäßigkeiten einer allgemeinen Trainingslehre werden die speziellen Probleme der Belastbarkeit und Trainierbarkeit im Bereich des Kinder- und Jugendtrainings erörtert.

Das Buch widmet sich vor allem dem Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen und ausgewählten Faktoren der sportlichen Leistungsfähigkeit, und gibt sowohl dem Spitzentrainer (-sportler) als auch dem Sportlehrer im Schulbereich eine Fülle von Hinweisen, die eine Optimierung des sportlichen Trainings ermöglichen.

Darüber hinaus beschreibt das Buch die Durchführung eines individuell ausgerichteten Gesundheitstrainings, das auch dem Hobby-Sportler wertvolle Tipps für seine sportlichen Aktivitäten vermittelt.

Optimales Training

Spezifikationen
ISBN 978-3-938509-96-8
Untertitel Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings
Verlag Spitta
Mitwirkende Author: Jürgen Weineck
Genre Allgemeines & Lexika, Naturwissenschaften & Medizin, Medizin
Medium Fester Einband
Seiten 1098
Edition 16. durchges. A.
Sprache de
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Soraya Cristina
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