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Power Yoga

Artikel Nr. 951100053019
  5.90
Genre Sonstiges . - Mitwirkende Various . - Produktart Filme - DVD
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Power Yoga

Power Yoga ist eine dynamische und kraftvoIIe Art des Yoga, welche eine verbesserte Körperwahrnehmung und KörperkontroIIe erzielt, Kraft und FIexibiIität trainiert, das Abschalten vom Alltagsstress und den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper fördert. Durch diese Art Training erIangt man nicht nur einen wohlgeformten Körper, sondern auch ein GefühI der Leichtigkeit und des Wohlbefindens. "Power Yoga" wird auch als "Tanz auf dem Atem" bezeichnet, da die gleichmässig fliessende Atmung mit den Übungsabfolgen einhergeht bzw. eines das andere bedingt. Die einzeInen Asanas (Haltungen) werden dabei dynamisch miteinander verbunden. Ines Vogel und Tanja Jürgens führen mit genauer AnIeitung und Demonstration durch eine Übungseinheit für Anfänger. Ebenfalls enthaIten sind entsprechende Empfehlungen für mögIiche Variationen einzeIner HaItungen, weIche sich nach der individueIlen Kraft, BewegIichkeit und dem Leistungsniveau richten. DVD-KapiteI: 01 Einführung 02 HaItungsgrundIagen 03 Erwärmung 03a Sonnengruss 1 03b Sonnengruss 2 04 Asanas - Übungen im Stehen 05 Asanas - Übungen auf dem Boden 06 AbschIusssequenz 07 Entspannungspositionen 08 Tiefenentspannung 09 Lotussitz

Power Yoga

Spezifikationen
Hersteller Delta Enterta
Mitwirkende Artist: Special Interest
Actor: Various
Genre Sonstiges
Medium DVD
Laufzeit 62
Audioformate Deutsch Dolby Digital 2.0 Stereo
Sprache de
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Soraya Cristina
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