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Progressive Muskelrelaxatio­n nach Jacobson

Artikel Nr. 951100064080
  19.90
Mitwirkende Stephan Frucht . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Entspannungsmethode nach Dr. Edmund Jacobson

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Die progressive Muskelrelaxation (PME) ist ein anerkanntes und wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirksames Entspannungsverfahren. Sie wurde in den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobson entwickelt und ist dem autogenen Training wesensverwandt. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, durch Tiefenmuskelentspannung aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern. Zusätzlich hilft sie Ihnen, gelassener zu werden und einmal so richtig abzuschalten. Je nach dem, wie viel Zeit Sie gerade haben, können Sie dafür die Langform, oder aber auch die Kurzform der Entspannungsübungen wählen.

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Spezifikationen
ISBN 978-3-9810295-8-1
Untertitel Anspannung-Entspannung - Alles fliesst
Verlag Audiobite Musikproduktion
Mitwirkende Author: Stephan Frucht
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 98
Edition Überarb. Aufl.
Sprache de
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Soraya Cristina
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