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Rückentraining mit dem Thera-Band

Artikel Nr. 951100072618
  14.50
Mitwirkende Hans-Dieter Kempf . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Yoga & Meditation, Ratgeber & Freizeit . - Medium Taschenbuch (kartoniert)
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Rückentraining mit dem Thera-Band

Sie leiden manchmal unter chronischen Rückenschmerzen? Bestimmt sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder unter Anspannung. Das ist Gift für jeden Rücken! Ein gezieltes Übungsprogramm kann hier schon Wunder wirken, und das mit wenig Aufwand. Der Rückentest in diesem Buch hilft Ihnen, Ihren Problemen auf die Spur zu kommen, das Übungsprogramm stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und verringert Verspannungen. Mit dem Thera-Band, dem "kleinsten Fitnesscenter der Welt", und anderen Kleingeräten können Sie ohne großen Aufwand sofort mit Ihrem persönlichen Trainingsprogramm starten und wieder fit und gesund werden, egal, ob zu Hause, im Büro oder unterwegs. Auf dass das Kreuz mit dem Kreuz rasch in Vergessenheit gerät.

Rückentraining mit dem Thera-Band

Spezifikationen
ISBN 978-3-499-61001-1
Untertitel Fit und gesund mit Kleingeräten. (Sport)
Verlag Rowohlt Taschenb.
Mitwirkende Author: Hans-Dieter Kempf
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Yoga & Meditation, Ratgeber & Freizeit
Medium Taschenbuch (kartoniert)
Seiten 192
Edition 11. A.
Sprache de
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Soraya Cristina
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