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Schmerzen verlernen

Artikel Nr. 951100166419
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Mitwirkende Jutta Richter . - Genre Naturwissenschaften & Medizin, Ganzheitsmedizin, Medizin . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Schmerzen verlernen

Schmerzen haben große Auswirkungen auf die Lebensqualität eines Menschen: Wer unter Schmerzen leidet, verändert zwangsläufig sein Stimmung, seine Gedanken und sein Verhalten. Das beeinflusst wiederum entscheidend die Schmerzwahrnehmung, begleitende negative Emotionen können Schmerzen aufrechterhalten und sogar verstärken. Ein unheilvoller Kreislauf beginnt. Dabei entsprechen Schmerzen nicht immer notwendigerweise den Schäden im Gewebe, sondern den Spuren im Schmerzgedächtnis- Schmerzen werden gelernt. Die gute Nachricht ist: Das Gehirn kann umlernen! Betroffene mit andauernden Schmerzen, suchen häufig Alternativen und Ergänzungen zu Schmerzmitteln und medizinischer Therapie. Dabei können Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung eine hervorragende Hilfe sein. Das vorliegende Werk zeigt Ihnen über 30 erfolgreiche Übungen/Techniken aus der Praxis, die Sie alleine zu Hause - ohne Arzt oder Therapeut - lernen und anwenden können, z.B. - Achtsamkeitsübungen - Aufmerksamkeitsumlenkung - Hypnose - Entspannungstechniken Jede Übung ist schrittweise und einfach erklärt, wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam. Dazu gibt es zahlreiche Hintergrundinformationen zur Schmerzentstehung und zahlreiche Tipps aus der Praxis. Die 2. Auflage erscheint bereits nach kurzer Zeit komplett aktualisiert. Das Werk richtet sich an alle Schmerzpatienten, die Schmerzen aktiv bewältigen wollen und an alle Therapeuten und Ärzte, die ihre Patienten dabei unterstützen möchten.

Schmerzen verlernen

Spezifikationen
ISBN 978-3-642-34933-1
Untertitel Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung. Anleitung und Übungen zur Selbsthilfe
Verlag Springer
Mitwirkende Author: Jutta Richter
Genre Naturwissenschaften & Medizin, Ganzheitsmedizin, Medizin
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 155
Edition 2., aktualisierte Auflage 2013
Sprache de
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Soraya Cristina
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