Schneller am Berg mit dem Mountainbike - kaufen bei melectronics.ch

Schneller am Berg mit dem Mountainbike

Artikel Nr. 951100521206
  22.90
Mitwirkende Björn Kafka . - Genre Sport, Ratgeber & Freizeit, Autosport, Motorradsport, Radsport, Flugsport . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
Sofort lieferbar

Schneller am Berg mit dem Mountainbike

Jeder Mountainbiker möchte gerne schneller am Berg werden. Nur - die wenigsten wissen genau, wie es geht. Zusammen mit Markus Kaufmann, einem der besten Mountainbiker weltweit, erklärt Autor und Leistungsdiagnostiker Björn Kafka, mit welchen Techniken und welchen Trainingseinheiten Sie zum Erfolg kommen. Die Autoren teilen den Weg zum Erfolg in drei Bereiche auf: Radtraining, Krafttraining und natürlich Ernährung. Denn gerade am Berg spielt auch das Gewicht des Fahrers eine große, um nicht zu sagen gewichtige, Rolle. Das Buch enthält deshalb nicht nur Trainingspläne für Radfahren, Rollentraining, Kraftraum und Stretching, sondern darüber hinaus auch Rezepte zur leistungsfördernden Ernährung. Björn Kafka und Markus Kaufmann zeigen, wie sich Mountainbiker deutlich verbessern können: - 3 Trainingspläne für jeweils 12 Wochen - 3 Ernährungspläne für jeweils 12 Wochen - Viele Rezepte, die die Gewichtsreduktion unterstützen - Übungen für Rad- und Rollentraining, Krafttraining und Stretching Nur wenige Radsportler wissen wirklich, wie richtig trainiert wird - dieses Buch zeigt es!

Schneller am Berg mit dem Mountainbike

Spezifikationen
ISBN 978-3-667-10458-8
Untertitel Bikefitting, Training, Fahrtechnik
Verlag Delius Klasing
Mitwirkende Author: Björn Kafka
Genre Sport, Ratgeber & Freizeit, Autosport, Motorradsport, Radsport, Flugsport
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 144
Edition 1. Aufl.
Sprache de
Meine Bewertung
Um dieses Produkt zu bewerten, müssen Sie angemeldet sein.
Anmelden oder Registrieren
Meine Bewertung
Soraya Cristina
Bewertungen
Bisher wurden noch keine Bewertung für dieses Produkt abgegeben.