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Mitwirkende Novak Djokovic . - Genre Ratings & Loisirs, Nutrition, Health, Nutrition & Bien-être . - Medium Livre Broché
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Avant d'atteindre le classement de numéro 1 mondial, la carrière de Novak Djokovic semblait piétiner. Les succès sur le court de ce tennisman surdoué étaient en dent de scie. Combien de fois l'a-t-on vu abandonner un match avant la fin, atteint subitement de migraines, d'asthme ou de fatigue inexpliquée ? Imaginez-vous dans la tête de ce champion : être si près du but et se sentir trahi chaque fois par un mal non identifié. Malgré un entraînement rigoureux, une volonté d'acier et le soutien indéfectible de ses proches, Novak Djokovic ne comprenait pas pourquoi son corps le lâchait à la fin de chaque tournoi. Jusqu'au jour où le bon diagnostic est enfin tombé : une allergie au gluten qui s'est révélée responsable de tous ses maux. Après des années à chercher en vain l'origine de ses symptômes, il prend conscience que son organisme est tout simplement incapable de digérer le gluten (une protéine contenue dans le blé). Du jour où il modifie drastiquement son alimentation, sa vie change du tout au tout. Envolés, ses difficultés respiratoires et ses kilos superflus. Enfin en possession de tous ses moyens, Novak Djokovic se sent pousser des ailes. Quelques mois à peine après avoir changé de régime alimentaire, il bat Rafael Nadal, remporte le tournoi de Wimbledon et accède, pour son plus grand bonheur, à la consécration ultime : le rang de numéro 1 mondial. Personnalité généreuse, Novak Djokovic aime partager et donner. Il se confie ici sur son enfance passée dans une Yougoslavie dévastée par la guerre, raconte les semaines à se cacher dans une cave avec sa famille pour échapper aux bombardements, sa passion pour le tennis, sport pourtant méconnu dans son pays, mais qui lui a permis de traverser ces années sombres en s'accrochant à un rêve ; sa peur de ne jamais pouvoir réaliser celui-ci, à force de buter sans cesse contre un mal-être qui lui empoisonne l'existence ; jusqu'à cette découverte incroyable du rôle néfaste du gluten sur sa santé, lui qui durant des années adorait prendre ses repas dans la pizzeria de ses parents. Convaincu que de nombreux intolérants au gluten ignorent l'origine de leurs problèmes de santé, il a élaboré ce programme de " désintoxication " sur 14 jours, permettant de constater des résultats immédiats. Ce régime sans gluten, qui comprend de nombreuses recettes, s'accompagne d'exercices de méditation et d'un programme simple et accessible de remise en forme, pour tous ceux qui souhaitent retrouver rapidement des performances physiques et mentales optimales....

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Spezifikationen
ISBN 2221140672
Hersteller Robert Laffont
Untertitel Alimentation sans gluten: pour une parfaite forme physique et mentale
Mitwirkende Author: Novak Djokovic
Genre Ratings & Loisirs, Nutrition, Health, Nutrition & Bien-être
Medium Livre Broché
Seiten 232
Sprache fr
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Soraya Cristina
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