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Sieben Brücken für den Rücken

Artikel Nr. 951100116509
  21.50
Mitwirkende Gerd Schnack . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Fitness . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Sieben Brücken für den Rücken

Zu wenig Bewegung, einseitige Belastung, zu viel Stress - und der Rücken streikt und schmerzt! 80% der Bevölkerung haben immer öfter bzw. chronisch mit Rückenproblemen zu kämpfen. Was ist zu tun? Prof. Dr. med. Gerd Schnack macht klar: Der Rücken braucht Stärke und Elastizität, denn nur durch dieses Wechselspiel bleibt er beweglich! Der Clou: Sein Buch beschreibt Prinzipien von 7 realen Brücken, die wir auch für ein Rückentraining nutzen können!

So bleibt der Rücken stark und geschmeidig
Mit kleinen Übungen für zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs!
Fitness für den Rücken

Sieben Brücken für den Rücken

Spezifikationen
ISBN 978-3-466-34563-2
Untertitel Wie die Wirbelsäule belastbar und beweglich bleibt. - Kleine Übungen große Wirkung
Verlag Kösel
Mitwirkende Author: Gerd Schnack
Illustrator: Wolfgang Pfau
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Fitness
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 160
Sprache de
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Soraya Cristina
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