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Starting Strength

Artikel Nr. 951100336204
  40.90
Mitwirkende Mark Rippetoe . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Fitness . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Starting Strength

Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau - die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.

Starting Strength

Spezifikationen
ISBN 978-3-86883-527-4
Untertitel Einführung ins Langhanteltraining
Verlag riva Verlag
Mitwirkende Author: Mark Rippetoe
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Fitness
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 368
Sprache de
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Soraya Cristina
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