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Theraband & Pezziball

Artikel Nr. 951100242982
  22.90
Mitwirkende Andrea Röwekamp . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Yoga & Meditation, Ratgeber & Freizeit . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Theraband & Pezziball

Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.

Theraband & Pezziball

Spezifikationen
ISBN 978-3-7679-1185-7
Untertitel Modernes Training für einen starken Rücken
Verlag Copress
Mitwirkende Author: Andrea Röwekamp
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Yoga & Meditation, Ratgeber & Freizeit
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 127
Edition 5. A.
Sprache de
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Soraya Cristina
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