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Trail-Run

Artikel Nr. 951100418759
  27.90
Mitwirkende Denis Wischniewski . - Genre Sport, Ratgeber & Freizeit . - Medium Fester Einband
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Trail-Run

Laufen über Stock und Stein Trail-Running ist DER neue Lauftrend und Abenteuer pur. Lass den Asphalt hinter dir und ab geht's auf den unbefestigten Pfad, in den Wald hinein, den Berg hinauf, über Äste, Stock und Stein - die Kombination aus Sport und Natur garantiert ein unbeschreibliches Gefühl der Freiheit. Trail-Running macht aber nicht nur Spaß, es ist zudem ein effektives Ausdauer- und Krafttraining. In diesem Buch findest du das nötige Wissen für deinen Einstieg ins Trail-Laufen: angefangen von der geeigneten Kleidung über die richtigen Lauftechniken und die optimale Verletzungsprophylaxe bis hin zum gezielten Training und zur Wettkampfvorbereitung. Von der Hausrunde über den Langstreckenlauf bis zum Ultra- Rennen - man sieht sich auf dem Trail!

Trail-Run

Spezifikationen
ISBN 978-3-8068-3603-5
Untertitel Alles übers Laufen im Gelände
Verlag Südwest
Mitwirkende Author: Denis Wischniewski
Genre Sport, Ratgeber & Freizeit
Medium Fester Einband
Seiten 176
Sprache de
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Soraya Cristina
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