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Vegan für Einsteiger

Artikel Nr. 951100041456
  17.90
Mitwirkende Ruediger Dahlke . - Genre Ratgeber & Freizeit . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Vegan für Einsteiger

Vegane Ernährung liegt im Trend. Viele fürchten aber bei einer Umstellung eine Mangelernährung. Hier holt Bestsellerautor Ruediger Dahlke die Leser optimal ab und klärt über alles Wissenswerte auft. Dazu gehört etwa die Versorgung mit Vitamin B12 und Eisen sowie hochwertigem pflanzlichen Protein. Dahlke erläutert die Risiken einer Fleisch- und Milchprodukte-lastigen Ernährung und motiviert zur veganen Lebensweise. Anhand einer großen Auswahl an schmackhaften Rezepten wird gezeigt, dass man mit veganer Ernährung durchaus schlemmen und genießen und dabei auch richtig satt werden kann - und das vollwertig und abwechslungsreich. Das Buch enthält einen 4-Wochen-Ernährungs-Plan, der täglich 2 Gericht zeigt, die eine ausgewogene Ernährung garantieren. Vegan für Einsteiger ist nicht nur für Menschen gedacht, die Fleisch und Milch für immer abschwören wollen, sondern auch eine Einladung, eine einmonatige vegane Kur zu machen oder einfach mal für ein paar Wochen das Vegane auszuprobieren.

Vegan für Einsteiger

Spezifikationen
ISBN 978-3-8338-3796-8
Untertitel In 4 Wochen zu einem gesunden, nachhaltigen Leben
Verlag Gräfe und Unzer
Mitwirkende Author: Ruediger Dahlke
Photographer: Ulrike Holsten
Ghostwriter: Dorothea Neumayr
Genre Ratgeber & Freizeit
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 127
Edition 5. A.
Sprache de
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Soraya Cristina
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