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Weniger Stress mehr Kindheit!

Artikel Nr. 951100495546
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Mitwirkende Brian M. Alman . - Genre Sozialwissenschaften, Recht & Wirtschaft, Soziologie . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Weniger Stress mehr Kindheit!

Den "ganz normalen Wahnsinn" erleben auch Kinder und Jugendliche - schulische und soziale Herausforderungen und latente Unstimmigkeiten in der Familie gehören zu ihrem Alltag. Mit diesem Buch erlernen Heranwachsende ein einfaches Verfahren, das ihnen dabei hilft, stressige Situationen zu bewältigen und Spannungen abzubauen.

Der Hypnotherapeut Brian Alman hat dafür seine bewährte 3-Schritte-Methode "Finde deine innere Stimme" für Kinder und Jugendliche aufbereitet. Sie basiert auf der Vorstellung eines "inneren Kinos" und regt dazu an, Erlebtes aus unterschiedlichen Perspektiven wiederholt neu zu betrachten. Diese innere Distanzierung führt zu Entspannung und Gelassenheit.

Auf eine Einführung für Eltern und Lehrer folgt die Erklärung des Ansatzes in leicht verständlicher und auch kindgerechter Sprache. Der Übungsteil enthält 36 lustig illustrierte Antistressübungen, die eingängig sind und die Fantasie ansprechen.

Kinder und Jugendliche erwerben mit Almans Methode einen lebenslang wirksamen Schatz an Fähigkeiten zur Entspannung, Reflexion, Festigung des Selbstvertrauens und zur Stressbewältigung.

Weniger Stress mehr Kindheit!

Spezifikationen
ISBN 978-3-8497-0108-6
Untertitel Ein Stressbewältigungsprogramm für Kinder, ihre Eltern und Lehrer
Verlag Carl Auer
Mitwirkende Author: Brian M. Alman
Genre Sozialwissenschaften, Recht & Wirtschaft, Soziologie
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 107
Sprache de
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Soraya Cristina
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