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Wenn Essen nicht satt macht

Artikel Nr. 951100062772
  27.90
Mitwirkende Jennifer Taitz . - Genre Ratgeber & Freizeit, Lebenshilfe & Alltag, Self-Management . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Wenn Essen nicht satt macht

Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jennifer Taitz erklärt verständlich und mit vielen Fallbeispielen die psychologischen Aspekte von Nahrungsaufnahme und übermäßigem Essen. Sie vermittelt auch denen, die schon alle möglichen Diäten als Mittel gegen ihre unkontrollierte Gewichtszunahme versucht haben, effektive Fertigkeiten, um ihr Gewicht zu reduzieren. Basierend auf Erkenntnissen und Methoden der Kognitiv-Behavioralen Therapie zeigt dieses Buch, wie über den konstruktiven Umgang mit Ärger und Stress der Weg zu einem gesunden Essverhalten ohne Kalorien zählen frei wird.

Wenn Essen nicht satt macht

Spezifikationen
ISBN 978-3-86739-082-8
Untertitel Emotionales Essverhalten erkennen und überwinden
Verlag Balance Buch + Medien
Mitwirkende Author: Jennifer Taitz
Genre Ratgeber & Freizeit, Lebenshilfe & Alltag, Self-Management
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 320
Edition 2. korr. Aufl.
Sprache de, en
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Soraya Cristina
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