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Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt

Artikel Nr. 951100115253
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Mitwirkende Russ Harris . - Genre Ratgeber & Freizeit, Lebenshilfe & Alltag, Self-Management . - Medium Fester Einband
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Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt

Es gibt immer wieder Momente, in denen das Leben uns einen Schlag versetzt: der Tod eines geliebten Menschen, eine schwere Erkrankung oder Verletzung, ein Unfall oder der Verlust des Arbeitsplatzes. Aber auch weniger dramatische Ereignisse bereiten uns Schmerz und bewirken eine Diskrepanz zwischen der objektiven Realität und dem Leben, wie wir es gerne hätten. Dann vor dem Schmerz zu fliehen heißt, dass er schwerer heilen kann.

Basierend auf dem bahnbrechenden Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) stellt Russ Harris eine wirksame Strategie vor, erfolgreich die Herausforderungen des Lebens zu meistern: wie wir mit schmerzlichen Gefühlen umgehen können, ohne in ihnen zu versinken. Damit wir gut für uns sorgen, selbst wenn unsere Träume nicht wahr werden, wenn wir unsere Ziele nicht erreichen und wenn das Leben uns hart oder ungerecht erscheint.

Wenn das Leben aus den Fugen gerät
Schmerzhafte Erfahrungen besser bewältigen
In vier Schritten die innere Balance wiedergewinnen
Mit vielen Übungen und überzeugenden Beispielen

Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt

Spezifikationen
ISBN 978-3-466-30957-3
Untertitel Unterstützung in schwierigen Zeiten. ACT in der Praxis
Verlag Kösel
Mitwirkende Author: Russ Harris
Translator: Bernhard Kleinschmidt
Genre Ratgeber & Freizeit, Lebenshilfe & Alltag, Self-Management
Medium Fester Einband
Seiten 256
Sprache de, en
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Soraya Cristina
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