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Werde ein geschmeidiger Leopard

Artikel Nr. 951100187975
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Mitwirkende Kelly Starrett . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Fitness . - Medium Fester Einband
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Werde ein geschmeidiger Leopard

In diesem umfangreichen Standardwerk präsentiert der renommierte Physiotherapeut und Trainer Kelly Starrett seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Fitness. Er zeigt, wie man Bewegungsabläufe von Grund auf verändern, seinen Körper fit halten, Potenziale erschließen, frei von Schmerzen leben und ein geschmeidiger Leopard werden kann. Sein Programm verbessert die athletische Leistung in jeglicher Sportart, verlängert die sportliche Karriere oder macht nach Trainingspausen erst wieder mobil - und das alles, ohne dass ein Trainer, Arzt, Physiotherapeut oder Masseur aufgesucht werden muss. Leistungshemmende Limitierungen sind selbst für die meisten Athleten und Trainer oft kaum wahrzunehmen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett hat ein Trainingssystem aus über 200 Techniken entwickelt, mit dem sich Bewegungsfehler vermeiden lassen, die zu Verletzungen führen oder Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer kosten würden. Ob Trainer, Therapeut oder Sportler: Dieses Buch zeigt jedem Interessierten, wie man den Körper in Schuss hält und Potenziale ausschöpft.

Werde ein geschmeidiger Leopard

Spezifikationen
ISBN 978-3-86883-390-4
Untertitel Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
Verlag Riva-Verlag
Mitwirkende Author: Kelly Starrett
Ghostwriter: Glen Cordoza
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Fitness
Medium Fester Einband
Seiten 399
Sprache de
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Soraya Cristina
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