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Work-Health-Balance

Artikel Nr. 951100532727
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Mitwirkende Lola Ananda Siegmund, Cora Besser-Siegmund . - Genre Ratgeber & Freizeit, Lebenshilfe & Alltag, Self-Management . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Work-Health-Balance

Das neue Projekt fordert vollen Einsatz, der Kollege bittet schon wieder um einen Gefallen und das Überstundenkonto füllt sich: Wer einen anstrengenden Arbeitsalltag hat, fühlt sich schnell erschöpft und energielos. Unter dem Dauerstress leiden Job und Freizeit! Aktiver Stressabbau gelingt mit den einfachen Übungen der wingwave®-Methode - ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Die leicht verständlichen Selbstcoaching- Anleitungen zeigen, wie man Energie und Gelassenheit mit den täglichen Arbeitsaufgaben verbindet. Sie reduzieren Stress nachhaltig und helfen, sich innerlich ruhig und stabil zu fühlen. Der perfekte Ratgeber für alle, die mit der Stressreduzierung nicht bis zum Feierabend warten möchten! Auf den Punkt gebracht: Psychische Belastungen sind der dritthäufigste Grund für eine Krankmeldung. Modernes Stress-Management: zahlreiche Übungen für den Alltag, ohne zusätzlichen Zeitaufwand. wingwave®: die bewährte und erprobte Erfolgsmethode für mehr Energie und Gelassenheit. Stress-Auslöser erkennen, Auswirkungen spürbar reduzieren. Top-Autorinnen mit vielen Medienauftritten.

Work-Health-Balance

Spezifikationen
ISBN 978-3-86910-515-4
Untertitel Aktiver Stressabbau mit der wingwave-Methode. Gesund trotz viel Arbeit
Verlag Humboldt
Mitwirkende Author: Lola Ananda Siegmund
Author: Cora Besser-Siegmund
Genre Ratgeber & Freizeit, Lebenshilfe & Alltag, Self-Management
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 192
Sprache de
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Soraya Cristina
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