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Yoga-Anatomie 3D 1. Die wichtigsten Muskeln

Artikel Nr. 951100045251
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Mitwirkende Ray Long . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Yoga-Anatomie 3D 1. Die wichtigsten Muskeln

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

Yoga-Anatomie 3D 1. Die wichtigsten Muskeln

Spezifikationen
ISBN 978-3-86883-092-7
Untertitel Die wichtigsten Muskeln
Verlag Riva-Verlag
Mitwirkende Author: Ray Long
Illustrator: CHris Macivor
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Ratgeber & Freizeit, Sonstiges
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 239
Edition 6. A.
Sprache de
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Soraya Cristina
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