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Yoga-Workouts gestalten

Artikel Nr. 951100145870
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Mitwirkende Mark Stephens . - Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Yoga & Meditation, Ratgeber & Freizeit . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Yoga-Workouts gestalten

Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches Nachschlagewerk für die erfolgreiche Planung und Gestaltung von Yogastunden geschaffen. Es bietet 67 beispielhafte Asana-Übungsreihen für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, darunter auch Empfehlungen für Yoga mit Kindern, Teenagern, Frauen in allen Lebensabschnitten und Senioren, für Stunden zum Abbau von Angst und Depressionen genauso wie Übungsfolgen für alle wichtigen Chakras und ayurvedischen Konstitutionstypen. Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch erkundet das differenzierte Wechselspiel der Asanas innerhalb der sieben Asana-Familien und bietet einen nützlichen Anhang mit wertvollen Informationen für Yogalehrer und -schüler.

Yoga-Workouts gestalten

Spezifikationen
ISBN 978-3-86883-406-2
Verlag Riva-Verlag
Mitwirkende Author: Mark Stephens
Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness, Yoga & Meditation, Ratgeber & Freizeit
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 394
Edition 2. A.
Sprache de
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Soraya Cristina
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