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Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger

Artikel Nr. 951100325872
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Genre Dokumentationen . - Mitwirkende Chris . - Produktart Filme - DVD
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Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger

Es gibt nichts Schöneres als den Morgen mit dem Sonnengruß zu beginnen, denn der Sonnengruß "Surya Namaskar" liefert pure Energie für den ganzen Tag.

Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus einer Abfolge von 12 Asanas, die fließend ineinander übergehen und die die Gelenke mobilisieren, die Muskeln und Bänder dehnen und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Daran schließen sich einige statische Asanas an, um Energieblockaden aufzulösen und die Kraftströme wieder fließen zu lassen. Mit der abschließenden Meditationsphase wird auch Ihr Geist mit neuer Energie aufgeladen. Das hilft Ihnen den ganzen Tag über entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.

Chris ist Yoga-Coach und Experte für aktive und passive Stressbewältigung.

Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger

Spezifikationen
Hersteller WVG Medien
Untertitel Yoga Sonnengruss
Mitwirkende Director: Clitora Eastwood
Artist: Chris
Actor: Chris
Author: Chris
Genre Dokumentationen
Medium DVD
Laufzeit 60
Audioformate Deutsch DD 2.0 Stereo
Videoformate 1.78:1
Sprache de
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Soraya Cristina
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