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Your Best Body/Nadines Rücken-Fitness (DVD+CD)

Artikel Nr. 951100495672
  12.90
Genre Sonstiges . - Mitwirkende Kortenbruck, Nadine . - Produktart Filme - DVD
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Your Best Body/Nadines Rücken-Fitness (DVD+CD)

Mit Hilfe dieser von mir entwickelten Rücken-Übungen kannst Du ganz leicht und mit viel Spaß von Zuhause aus Deinen Rücken effektiv trainieren und stärken. Gerade dann, wenn Du viel sitzt oder viel stehst, sorgt ein gesunder Rücken maßgeblich für ein gutes Körpergefühl. Die Übungen auf dieser DVD sind in 3 Teile gegliedert, das heißt: wir trainieren im Stehen, im Sitzen und im Liegen. Alles, was Du dazu brauchst, ist eine weiche Unterlage. Wir beginnen mit einem Warm-Up, um unseren Körper ein wenig aufzuwärmen. Am Schluss absolvieren wir dann noch gemeinsam ein kurzes Stretching, um unsere Muskeln wieder zu entspannen. Mit Hilfe des interaktiven Kapitelmenus kannst Du jede Übung einzeln anwählen und Dir so Dein individuelles Rücken-Training zusammenstellen. Für all diese Übungen brauchst Du keine Hilfsmittel oder teure Sportgeräte - Du kannst mit Hilfe dieser DVD sofort loslegen. Ich wünsche Dir viel Spaß. Inhalt: 1. Warm Up 2. Übungen im Stand 3. Übungen im Sitzen 4. Übungen im Liegen 5. Cool Down

Your Best Body/Nadines Rücken-Fitness (DVD+CD)

Spezifikationen
Hersteller AND-NOW.COM
Untertitel Your Best Body - Rücken Fitness
Mitwirkende Artist: Fitness/Kortenbruck, Nadine
Actor: Kortenbruck, Nadine
Genre Sonstiges
Medium DVD
Laufzeit 62
Audioformate Deutsch Dolby Digital 2.0 Stereo
Sprache de, fr
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Soraya Cristina
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