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Ängste überwinden

Artikel Nr. 951100478330
  14.50
Mitwirkende Doris Iding . - Genre Ratgeber & Freizeit, Lebenshilfe & Alltag, Self-Management . - Medium Kartonierter Einband (Kt)
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Ängste überwinden

Sorgen, Ängste, Phobien, Panikattacken: Gezielte Fragen und Übungen helfen, die vielfältigen Formen der Angst zu verstehen und vermitteln wirksame Methoden für einen gelasseneren Umgang mit ihnen. Praktische Techniken machen Mut, sich den eigenen Ängsten zu stellen und die Angst auslösenden Gefühle nach und nach zu überwinden. Eine veränderte Denkweise, mehr Vertrauen in die eigene Person, und ein neues Lebensgefühl sind das Ergebnis.

Ängste überwinden

Spezifikationen
ISBN 978-3-8338-5230-5
Untertitel Mein Übungsbuch für mehr Optimismus & Gelassenheit
Verlag Gräfe und Unzer
Mitwirkende Author: Doris Iding
Genre Ratgeber & Freizeit, Lebenshilfe & Alltag, Self-Management
Medium Kartonierter Einband (Kt)
Seiten 80
Sprache de
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Soraya Cristina
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